Hechos Claves sobre la Salud Intestinal

¿Por qué tenemos que prestar atención a nuestros intestinos?

• Se considera ya como “El Segundo Cerebro”
• Contiene más de 100 millones de neuronas (más que en la espina dorsal o que en el sistema nervioso periférico) à Sistema Nervioso Entérico
• El cerebro y los intestinos están comunicados mediante un nervio visceral – Nervio Vago
• El 70% de nuestro sistema inmune se encuentra en los intestino en la forma de Tejido Linfoide asociado al Intestino (GALT) que forma parte del Tejido Linfoide asociado a la mucosa intestinal (MALT)
• El 90% de la serotonina es producida en los intestinos por la riquísima microbiota existente. La serotonina regula los cambios de humor y nuestro estado de felicidad o bienestar general.
• El ciego - un pequeño tramo del intestino grueso-  hospeda la mayor parte de la MICROBIOTA, más de 100 trillones en número y más de 160 especies distintas
• El peso seco total de bacterias presentes en el cuerpo humano corresponde entre 2-3Kgs
• Se encarga evidentemente de la digestión y reabsorción de nutrientes
• Se produce la síntesis de Vit K12, folatos y ácidos grasos de cadena corta
• Estimula y madura el sistema inmune
• Modula la síntesis de otros neurotransmisores como el GABA y la dopamina (cambios de humor y apetito, sueño…) en mayor parte gracias a la presencia de la microbiota.
• Se encarga de regular el estrés oxidativo, gasto energético y respuesta inflamatoria
• La probiota mantiene a raya las bacterias potencialmente patógenas (Campylobacter, Enterococcus). Equilibrio óptimo 85-15. El desequilibrio implica disbiosis.

Por Narain M.H Lcdo. Ciencias Biológicas por la Universidad de Navarra y Diplomado en Homeopatía Clásica por la ACH Reino Unido. Es miembro registrado de la Society of Homeopaths y de COFENAT (Confederación Española de Naturópatas) así como colegiado por el Colegio Oficial de Biólogos de la Comunidad de Madrid CENTRO DE BIENESTAR INTEGRAL - Consultas narain@centrodebienestarintegral.net